Enkele van de grootste problemen met rugpijn en productiviteit hebben te maken met ergonomie. Begrijp wat een in hoogte verstelbaar bureau is en hoe het uw kantoorleven kan verbeteren.
Wat is een in hoogte verstelbaar bureau?
De in hoogte verstelbare werktafel is een ergonomische tafel die u in staat stelt uw werkplek te gebruiken volgens uw eigen hoogte. Hij kan zowel zittend als staand worden gebruikt dankzij een handmatig of elektronisch verstelsysteem dat het onderstel van de kantoortafel op en neer beweegt.
Een verstelbaar bureau dient voor kantoren, thuiskantoren en coworkingruimtes. Het is een geweldige bron vanuit een ergonomisch perspectief, want als u zich comfortabeler voelt, neemt uw productiviteit aanzienlijk toe.
Belangrijkste redenen om een in hoogte verstelbaar bureau te gebruiken
1 – Pas uw tafel aan u aan, niet andersom
Het is alsof je met een auto rijdt zonder de positie van de stoel en de spiegels te veranderen. De auto is bereid zich aan u aan te passen. Waarom is jouw tafel niet?
Als u goed oplet terwijl u aan uw bureau zit, zult u waarschijnlijk merken dat u naar één kant leunt, uw nek zal gebogen zijn, uw polsen zullen zonder enige steun zijn.
Meestal ga je naar je tafel en leg je je spullen daar neer en ga je aan het werk. Uw lichaam heeft zich aangepast aan uw omgeving, wanneer het belangrijkste punt van een tafel de ondersteuning van uw werk is.
Iedereen heeft een verschillende lengte, maar het meest unieke is nog steeds de verhouding van je lichaam: de grootte van je slurf en ledematen. Daarom heb je een ergonomische tafel voor jezelf nodig.
Het is belangrijk om te vermelden dat dit zeer nuttig kan zijn als het bureau wordt gedeeld, zodat één enkel bureau kan worden aangepast voor meerdere personen.
2 – Zorg voor je lichaam tijdens een van de meest frequente activiteiten in je routine
Als u met de computer werkt, zit u gemiddeld 8 uur per dag achter uw bureau. Je lichaam gezond houden is niet alleen vaak lichamelijk bezig zijn, maar ook altijd voor je lichaam zorgen. Vooral in meer terugkerende situaties, zoals werk
Gezien de frequentie en de lange uren is het logisch dat u zich comfortabel moet voelen met de hoogte van uw bureau. Variëren tussen staan en zitten verhoogt dit comfort, omdat u van positie kunt veranderen zonder dat u uw lichaam hoeft te buigen of ongemakkelijk in uw stoel hoeft te zitten.
Deze vele uren van slechte houding hebben een hoge prijs voor je gezondheid. Wees niet nalatig met je lichaam.
Aan de andere kant is het cruciaal voor het bedrijf om gezonde en productieve medewerkers te hebben om altijd te kunnen groeien. Ergonomie heeft zonder twijfel een grote ROI voor bedrijven
3 – Schakelen tussen staand en zittend werken maakt u gezonder en productiever
Het bewust veranderen van houding helpt het lichaam om comfortabel te zijn, waardoor het zich in een meer ergonomische positie houdt. De verklaring is simpel: ongemakkelijk lichaam = afgeleid verstand, dus een goede houding helpt je natuurlijk om meer bereid te zijn tot je activiteiten.
Staand werken is een eenvoudige oplossing om van positie te veranderen zonder van activiteit te veranderen, wat werkt als een extra dosis bereidheid om te studeren of te werken.
